Makanan Organik Trend 2013

Produk Organik by Posko Hijau

Bukan hanya baju, sepatu, dan tas saja yang menjadi tren. Di dunia kesehatan, banyak hal juga yang menjadi tren. Salah satu contohnya adalah aerobik. Dulu aerobrik begitu tren dan dilakukan banyak orang, tapi kini tidak lagi. Nah, sepanjang 2012 tren apa saja yang terjadi di dunia kesehatan?

Berikut ini 7 tren kesehatan di 2013 :

31 Tips Menurunkan Berat Badan

Jika menurunkan berat badan menjadi target Anda saat ini, coba baca artikel ini. Kami buatkan 31 cara sederhana bersantap sehat setiap hari dalam sebulan, yaitu :

Ketahui Bahaya Narkoba

Jaga Keluarga Anda dari Narkoba_JuleBlog

Bahaya narkoba sudah menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Berbagai kampanye anti narkoba dan penanggulangan terhadap orang-orang yang ingin sembuh dari ketergantungan narkoba semakin banyak didengung-dengungkan.

Sebab, penyalahgunaan narkoba bisa membahayakan bagi keluarga, masyarakat, dan masa depan bangsa.

Bahaya penyalahgunaan narkoba bagi tubuh manusia

Secara umum semua jenis narkoba jika disalahgunakan akan memberikan empat dampak sebagai berikut:

1. Depresan
   Pemakai akan tertidur atau tidak sadarkan diri.
2. Halusinogen
   Pemakai akan berhalusinasi (melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada).
3. Stimulan
   Mempercepat kerja organ tubuh seperti jantung dan otak sehingga pemakai merasa lebih bertenaga untuk sementara waktu. Karena organ tubuh terus dipaksa bekerja di luar batas normal, lama-lama saraf-sarafnya akan rusak dan bisa mengakibatkan kematian.
4. Adiktif
   Pemakai akan merasa ketagihan sehingga akan melakukan berbagai cara agar terus bisa mengonsumsinya. Jika pemakai tidak bisa mendapatkannya, tubuhnya akan ada pada kondisi kritis (sakaw).

Kanker Payudara Ancam Wanita Perokok

Ah..Rokok...Rokok lagi

Wanita yang saat remaja diketahui menjadi penghisap rokok dikemudian hari akan mengalami resiko yang tinggi terkena kanker payudara. Dr Janet E Olson dari Mayo Clinic College of Medicine di Rochester Minnesota (AS) mengatakan bahwa resiko kanker payudara dimulai saat sang remaja wanita memutuskan untuk merokok atau tidak. 

Penelitian yang dilakukan oleh Dr Olson juga menunjukan bahwa para wanita yang mulai merokok sebelum mengalami kehamilan pertama akan memiliki resiko terkena kanker payudara setelah masa menopause. Sementara bagi wanita yang mengawali kebiasaan merokok setelah melahirkan anak pertama tidak memiliki kecendrungan terkena kanker payudara bila dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah merokok.

CARA MENGATASI TEKANAN DARAH DAN KOLESTEROL

Tanaman Meniran_GIH Foundation

RAMUAN 1 (UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI)

bahan – bahan
2 batang meniran termasuk akar dan daunnya, seperempat genggam daun pegagan atau daun tapak kuda, 11 lembar daun kumis kucing, dan 2 jengkal tangan akar alang-alang.
cara membuat
semua bahan di cuci bersih, lalu di rebus dalam 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas. sebelum di minum, ramuan ini harus di saring.
cara memakai ramuan ini di minum 3 kali sehari dengan dosis sekali minum setengah gelas. ramuan ini juga berguna untuk menyembuhkan keram atau kesemutan. bahkan berkhasiat juga untuk mengobati penyakit asam urat.

Kenapa Daya Tahan Tubuh Melemah ?

foto_dok.JuleBlog.

Lima Hal yang menyebabkan daya tahan tubuh kita melemah, dan bagaimana mencegahnya :

A. Stress :
Tingkat kompetisi yang ketat baik di lingkungan kerja maupun bisnis, seringkali menjadikan kita stress. Belum lagi dengan tuntutan kebutuhan hidup keluarga yang makin tinggi dari hari ke hari.
Stess yang berlebihan ini, dapat melemahkan daya tahan tubuh kita.
Tips untuk menghindari stress yang berlebihan :

1. Atur pola tidur yang baik dan teratur.
2. Berhenti untuk mengkhawatirkan pekerjaan Anda. Hidup ibarat seorang badut yang melemparkan tiga bola diudara secara bergantian terus menerus. .Bola pertama adalah keluarga, bola kedua adalah kesehatan, dan bola ketiga adalah pekerjaan. Bola ketiga terbuat dari karet. Kalau jatuh, maka dia akan memantul lagi keatas. Sedangkan bola pertama dan kedua terbuat dari kaca.Kalau jatuh, maka dia akan pecah. Berapapun banyaknya uang Anda, itu tidak akan dapat menyelamatkan keluarga Anda yang telah hancur. Jadi, jangan khawatirkan pekerjaan atau bisnis Anda, tapi bersyukurlah bahwa Anda masih memiliki keluarga dan kesehatan yang baik.

Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan Kita

Bening Air sebening Hati_dok.Jule

Kalau Anda melihat seseorang tanpa senyum, berikan kepada mereka sedikit senyum yang Anda miliki." Mudah-mudahan orang itu senyum, karena ketika seseorang tersenyum betapapun sedang tidak bahagianya orang tersebut, maka otak akan mengeluarkan sejumlah zat kimia yang tak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi sekaligus juga membuat perasaan menjadi tenang, tentram, nyaman dan bahagia atau memberi daya angkat beban jiwa bagi kondisi psikologis seseorang.

Lebih menakjubkan lagi beberapa riset mengatakan bahwa biar pun hanya diinstruksikan menampilkan wajah yang tersenyum, seseorang akan memperoleh manfaat psikologis yang sama dengan orang yang sungguh-sungguh tersenyum.

Dengan kata lain meski hanya berpura-pura bahagia tapi dengan senyuman, orang dapat membuat dirinya menjadi lebih sehat dan bahagia betulan. Inilah yang membuat proses penuaan seseorang menjadi terhambat.